Tips Mencegah Stress

1.      Jangan selalu bergantung pada orang lain. Berusahalah mandiri!

2.      Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda

3.      Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda

4.      Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut

5.      Luangkan waktu setiap hari, mulailah dengan kegiatan baru

6.      Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada “setan jalanan”. Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah

7.      Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energi
 

8.      Janganlah membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalah, dan stress

 Demikian yang saya sampaikan dari kutipan di buku yang saya baca, semoga bermanfaat :)

› Read More

Resep Awet Muda

1.      Hadapi segala masalah dengan santai dan tenang tanpa melupakan masalah itu sendiri

2.      Bersedih hati jangan terlalu berkepanjangan. Carilah bahan pelipur dengan menyibukkan diri

3.      Jauhkan amarah karena kemarahan memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap fisik Anda

4.      Bila sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan?

5.      Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung Anda

6.      Hadapi orang marah dengan tenang dan jangan dimasukkin dalam hati 

7.      Jangan mempedulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi memvonisnya

8.      Dunia ini berputar. Bila Anda sedang di bawah jangan putus asa. Pasti ada saatnya Anda berada di atas. Tetapi bila Anda sudah di atas ingatlah bahwa Anda bisa jatuh kembali

9.      Terimalah penderitaan dengan pasrah dan takwa kepada Tuhan karena penderitaan selalu membawa hikmah suatu kebahagiaan

10.  Fisik Anda harus Anda jaga dengan olahraga dan senam

11.  Jangan lekas merasa tua karena dibanding dengan esok Anda masih muda sekarang

12.  Perbanyaklah tersenyum

Sekian yang bisa saya sampaikan, mudah-mudahan bermanfaat :)

› Read More

Karakter Warna

                Warna sejak dulu diketahui mempunyai pengaruh terhadap manusia, namun baru belakangan ini berhasil dimanfaatkan secara luas. Tiap warna memiliki karakter atau sifat yang berbeda-beda. Berikut sifat dan karakter warna yang dalam :

1.      Merah

a.      Melambangkan kondisi psikologi yang menguras tenaga, kesegaran, kesehatan, cinta, keberanian, kekuatn, kemarahan, perang, kekejaman, bahaya, primitif, bahagia

b.      Diasosiasikan pada darah

c.       Warna ini memiliki daya dorong ke arah kerja aktif, ambisius dalam memenangkan pertandingan, perjuangan dan persaingan

2.      Merah Oranye

a.       Melambangkan kekuatan kemauan, bahaya, merdeka, anugrah

b.      Memiliki sifat eksentrik, aktif, agresif, bersaing

c.       Mempunyai pengaruh berkemauan keras, penuh gairah, senang menguasai, jantan

3.      Kuning

a.       Simbolik dengan sinar matahari

b.      Melambangkan kegembiraan, kehangatan, kemeriahan, cemerlang, kilauan, warna paling cemerlang

c.       Warna ini mempunyai sifat longgar dan santai, senang menunda-nunda masalah

d.      Warna ini juga memiliki sifat semangat tinggi, mempunyai cita-cita setinggi langit, meskipun berubah-berubah tapi penuh harapan

4.      Kuning Terang

a.       Melambangkan spontanitas eksentrik

b.      Memiliki sifat eksentrik, aktif, menonjaol, maju, toleran, berkemauan, senang menyelidik

c.       Mempunyai pengaruh berubah-ubah sikap, berpengharapan, asli, riang, dermawan, sukses, tidak percaya

5.      Hijau

a.       Diasosiasikan pada alam dan kehidupan

b.       Melambangkan kemudaan, keremajaan, keyakinan, kepercayaan, harapan, kesanggupan, kebangkitan

c.       Emosinya netral

d.      Mempunyai kepribadian yang keras dan berkuasa, senang menasehati orang lain

6.      Biru

a.       Melambangkan ketenangan yang sempurna

b.      Bersifat dingin dan menjauh, tenang, melankolis, keteguhan, keyakinan, kesetiaan, kecerdasan, depresi, lembut, damai, kebenaran

7.      Biru Tua

a.       Melambangkan perasaan yang dalam

b.      Memiliki sifat konsentrasi, pasif, bekerjasama, dapat menerima, perasa, cerdas, bersatu

c.       Memiliki pengaruh tenang, cepat puas, lemah lembut, bijaksana, pengasih dan penyayang, tidak mudah tersinggung, banyak teman

8.      Biru Kehijauan

a.       Melambangkan elastisitas keinginan

b.      Memiliki sifat konsentrasi, pasif, bergerak sendiri, senan menguasai miliknya, tidak berubah akal

c.       Mempunyai pengaruh teguh dan kokoh, mempertahankan miliknya, suka ngotot, keras kepala, sering bangga diri, berpendirian tetap

9.      Ungu

a.       Melambangkan keangkuhan, kebesaran, kejayaan, ningrat, misteri, melankolis, formal

b.      Sifatnya sedikit kurang teliti tetapi selalu penuh harapan

10.  Abu-abu

a.       Tidak menunjukan arti yang jelas

b.      Cenderung netral

c.       Termasuk warna penebus dosa, kerendahan hati, ketaatan, kesusahan, kesedihan, tenang, mengalah

11.  Hitam

a.       Melambangkan kehidupan yang terhenti

b.      Memberi kesan kehampaan, kegelapan, kematian, kebinasaan, kerusakan, kepunahan, teror, horor, resmi, keahlian, kejahatan

c.       Jika digunakan dengan warna putih memberi kesan resolusi, tenang dan sopan, keadaan yang mendalam dan keijaksanaan

12.  Putih

a.       Melambangkan kesucian, murni, perdamaian, ketentraman, kebenaran, halus, kelembutan, kewanitaan, pemaaf, cinta, terang

13.  Coklat

a.       Melambangkan kebijaksanaan, sopan, hormat, rendah hati, bersahabat

b.      Seringkali menunjukan ciri-ciri suka merebut, tidak suka memberi hati, kurang toleran, pesimis terhadap kesejahteraan, dan kebahagiaan masa depan

› Read More